冬天已悄悄走近让人措手不及，一到这个季节很多人都有一个体会，皮肤锁不住水分，脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了。不止爱美的女性这对谁来说都绝对是件很难接受的事情。那么冬季皮肤干燥起皮该怎么办呢?
皮肤干燥脱皮的原因
进入秋冬季之后天气变得寒冷干燥起来，人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至出现脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。
血液和淋巴组织循环不通畅也是造成皮肤瘙痒的主要原因，天气变冷之后，人体的血液循环会变得非常差，此时代谢功能都会变差，最终造成血液回流不是很通畅，如果皮肤长期这样下去的话只会越来越差，肌肤变得粗糙起来，并且不再接受外面的养分，之后就会脱皮。
皮肤长期处于干燥的状态下，纹理就会变得非常差，毛孔也变得十分明显，随着水分的继续流失，皮肤也会渐渐干瘪下来，越来越差。
提问，
怎么样改善皮肤脱皮干痒的方法？
皮肤护理，干燥的空气和寒冷的环境会影响肌肤的皮脂腺，肌肤的油脂分泌能力也会下降，水分流失的也很快，这时给肌肤补水是不够的，因为肌肤的皮脂膜并不完整，水分还是很容易流失的。除了使用化妆水和保湿精华，还要使用含有油脂成分的面霜和护肤油强化肌肤的锁水机能，让肌肤更好的吸收营养和水分。
1-洗澡不宜太勤
再好的护肤品也比不上皮肤自身产生的油脂，所以秋冬季洗澡不宜太勤，每次洗浴时间要控制在15分钟以内。水温不宜过高，36℃~38℃左右即可，可根据体质适当调节，以不感冒为度。选用浴液或温和的香皂，避免使用碱性过高的香皂。洗浴过程中防止过度摩擦、搔抓，以免损伤皮肤，破坏皮肤屏障功能。洗浴后在全身涂抹润肤露或者乳液，防止水分过度蒸发。
2.食疗
皮肤保水，润肺是关键。中医认为肺主皮毛，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。可以多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。多食碱性食物少食酸性食物，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
3.防晒
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因此冬季防晒也是必须要做的事情。
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