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豆腐是生活中常见并且非常受欢迎的一种食材,虽然很普通,不过豆腐的营养却特别丰富。而且豆腐的消化吸收率也很高,每人每天只需少量的豆腐就能满足身体对钙元素的需求量。豆腐的吃法有多种,吃惯了炒豆腐的话,今天小董就给大家分享一下豆腐的新吃法,它就是铁板豆腐,铁板豆腐的制作过程非常的简单,吃到嘴里也更加的爽口,老少皆宜。
下面就跟着小董来做这道铁板豆腐,保证美味又下饭。
主要食材:豆腐400g、
配料:香葱,盐,花椒面, 孜然份, 胡椒粉, 生抽,
具体步骤:
1、将豆腐切成大块,盛入盘中备用
2、香葱切成末备用
3、碗中放入适量辣椒面,半勺盐,半勺花椒面,一勺孜然粉,适量胡椒粉,再倒入少量生抽搅拌均匀备用
4、锅中倒入油,油热之后依次放入豆腐块,中火慢慢煎,煎至金黄后翻面,将两面都煎至金黄后刷一层调好的料汁,最后再撒点香葱就可以出锅了
这样一道简单又好吃的铁板豆腐就做好了,外焦里嫩非常好吃,脆皮焦香,营养美味
【小贴士】
(1)豆腐需要选购老豆腐,因为嫩豆腐做不出来那种效果;
(2)豆腐尽量切薄一点,那样会比较容易入味;
(3)葱花一定要最后放,这样才够鲜香。
上面介绍的这些就是小董做铁板豆腐时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。
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